Entrenamiento | Clases

Cardiovascular

Step Choreography

Disfruta esta clase con tu instructor, en una espectacular jornada a través de una coreografía divertida sobre el step, además de mejorar tu capacidad aeróbica y coordinación.

Kwando®

Es la perfecta combinación de artes marciales, box, acondicionamiento cardiovascular y coreografía. Es una clase llena de energía al ritmo de la música.

Figth-do®

Es el nuevo concepto de fitness de combate, sobre todo seguras, efectivas, desafiantes, excitantes y energéticas. En esta clase dominarás  golpes, patadas, bloqueos, saltos y esquives. Su detallada planificación en bloques de estilo libre, nos asegura un entrenamiento óptimo tanto para principiantes como avanzados.

Remo

Excelente ejercicio cardiovascular, donde fortaleceremos principalmente los músculos de las piernas, espalda y brazos. El objetivo principal de esta clase, es el mejoramiento de la condición física en general.

Cardio Ball

Será una de las clases mas divertidas donde la parte cardiovascular corre un papel importante con una coreografía muy sencilla y divertida. Acompañando esta con un toque de fuerza dinámica y control postural, enfatizando el trabajo en posturas y balance.